【休肝日 かぼちゃとナッツのごろごろサラダ】

休肝日には、身体を休めるだけでなく満足感もあるメニューが食べたい…それでいて健康的なものがいい…せっかく断酒するならそう思うのが酒飲みってものです🍴

本日ご紹介するのは、つまみにもおすすめ！美容と健康・免疫力UPに効果的な休肝日メニュー【かぼちゃとナッツのごろごろサラダ】

かぼちゃビタミンC・Eは免疫力アップに効果的！

カリウムも豊富なので体内の余分な塩分を排出してくれるためむくみ防止にも◎

ナッツはアーモンドやくるみ、ひまわりの種やかぼちゃの種などお好みのものを目分量でごろごろっと💡

食感も楽しめて満足感UP➚➚➚

しっかり食べて、体の内側から健康に✨

免疫力を高めて風邪・インフルエンザにも気を付けながら過ごしましょう👌