【休肝日 キャベツとしらすの塩昆布マヨ】

秋の花粉や寒暖差の影響で、万全の体調でない方も増えてきているのではないでしょうか…？💦

そんな時は休肝日に🍴

本日ご紹介するのは、つまみにもおすすめ！食物繊維を取れる休肝日メニュー【キャベツとしらすの塩昆布マヨ】

キャベツには食物繊維・ビタミンCが豊富で、整腸作用と免疫力アップに◎

しらすにはビタミンＤ・ビタミンＢ12・ナトリウムなどが豊富なので、こちらも免疫力を高める効果が◎

しっかり食べて、体の内側から健康に✨

風邪・インフルエンザにも気を付けながら過ごしましょう👌